Lunes, soñar..
no es malo,
lo malo..
es despertase.
TIEMPO AL TIEMPO
!Jeje.. que no..! que el verano se queda..
CELEBRAN SU SANTO..
Cornelio, Eufemia, Cipriano, Geminiano, Rogelio, Servideo, Abundancio, Lucía, Edita.
Y SU CUMPLEAÑOS..
COSAS QUE OCURRIERON..
Cosas que han pasado un 16 de Septiembre como hoy otros años:
- 96 Asesinan a Domiciano, emperador romano.
- 1224 San Francisco de Asís recibe los estigmas.
- 1492 Las carabelas de Colón llegan a una amplia extensión atlántica cubierta de algas que después sería denominada “Mar de los sargazos”.
- 1498 Muere el inquisidor Tomas de Torquemada.
- 1804 Gay-Lussac sube en globo a una altura de 7.016 metros
- 1812 Gran incendio de Moscú.
- 1955 La Revolución Libertadora derroca al gobierno presidente Juan Domingo Perón.
- 1973 Asesinan al cantautor chileno Victor Jara.
- 1976 Son secuestrados 6 estudiantes secundarios de La Plata, Buenos Aires, que piden por el Boleto Estudiantil. El hecho se conoce como “La Noche de los Lápices”.
- 1977 Muere la soprano María Callas.
- 1978 Un terremoto causa decenas de miles de víctimas en Irán.
- 1981 El Salvador: más de 10.000 asesinatos por motivos políticos en los últimos meses
- 1998 España: ETA anuncia una tregua indefinida.
HORÓSCOPO "El lado odioso"
Vamos a ponernos bordes, repelentes y faltones, hoy estaremos a la altura con estas irreverentes descripciones de los signos del zodiaco.
Recuerda que es una broma. ¡Que nadie se ofenda! Y, si se va a ofender, que no lo lea.
Leo
El león o ese gatazo venido a más. La señorita o el señorito perfecto. Pero no pasa de ser un simple gato. ¿Y qué suele hacer un gato?
El gato está ahí para que le des lo que necesita, para que admires su lindo pelo, lo acaricies, juegues con él y, cuando se cansa de ti, te da un arañazo y te manda al carajo.
Se va por su cuenta a echar una siesta, como buen vago, y a ti… ¡que te den!
Virgo
La virgen. En nuestro idioma esa palabra es un antónimo de diversión. La virgen es limpia, pura, exigente e hiperanalítica. Todo un jolgorio, vamos…
Finge que quiere ayudarte, cuando en realidad te pone a parir si no haces lo que sea a su gusto (que es siempre). Y eso cuando, para sus adentros, no se está burlando de ti o pensando lo inútil que eres.
Libra
El de la balanza que, no se sabe cómo, jamás termina de equilibrar los platillos. Pone en un lado y pone en el otro; y siempre hay alguno que pesa más.
¿Quitar? Eso no. Libra sólo pone, porque siempre quiere más: más amor, más dinero, más diversión, más belleza… Otro como tauro. ¡Qué daño hace Venus!
Escorpio
El escorpión o la criatura más venenosa del zodiaco. Nunca confíes en un escorpión, porque él jamás se fiará de ti. Y, cuando te le atravieses, en un segundito te inyectará su ponzoñosa esencia y te dejará seco.
Si te gusta la aventura, sólo es recomendable tenerlo como mascota, sin dejarlo salir de su jaula. Y, aun así, en una noche oscura se escapará, llegará a tu cama y, así se tenga que meter en tus sueños, acabará contigo.
(Continuará..)
PROS Y CONTRAS DEL EJERCICIO
"Un tío cachas"
Si tu eres el típico sujeto flaquito y quieres aumentar tu peso ganando masa muscular "musculos".
Hay 3 cosas que no debes hacer:
1.- La mayoría de los suplementos o complementos alimenticios no sirve. Vamos a pensar algo SUPONIENDO que llevas una alimentación adecuada y bien organizada, los ejercicios correctos en el tiempo correcto, estos suplementos solo te ayudarían un 5% pero sabemos que eso no pasara. Entonces estos suplementos o complementos lo que hacen es engordar.
2.- Nunca intentes copiar ejercicios como los de fisicoculturístas porque no te darán los mismos resultados que a ellos por varias razones...
1-. no tienes su genética,
2-. tú no utilizas drogas o esteróides,
3-. ellos llevan más tiempo que tú haciendo ejercicio.
3.- Si estas haciendo ejercicio para que tus músculos crezcan y estas dejando de comer no va a funcionar PORQUE: Su dieta puede significar la diferencia entre ganar masa muscular rápidamente o no aumentar. La razón de eso es que los músculos necesitan combustible para construir mas masa muscular y ese combustible son los ALIMENTOS. Deben comer carbohídratos, proteínas y lo básico frutas verduras,etc.
LOS CARBOHIDRATOS son como los trabajadores.
LAS PROTEINAS Son como los bloques con los que los trabajadores aran el musculo.
Otra cosa que deben saber es:
Es mejor que realicen ejercicios compuestos ya que estos trabajan mas de un musculo a la vez y así también pueden ganar masa muscular en menos tiempo, porque al ejercitar varios músculos esos varios músculos crecen.
CON JAMÓN O SIN JAMÓN, MELÓN..!
"Mejor solo que acompañado"
Es una de las frutas más refrescantes que nos ofrece la naturaleza.
Por eso cuando decimos que la naturaleza es sabia, realmente lo es, ya que nos brinda esta fruta jugosa y tentadora en la época del año donde más la necesitamos.
Que es el melón?..?.
* Es un gran neutralizante de la acidez, es laxante y diurética.
* Es una fruta que no tiene contraindicaciones. Solo con tener en cuenta algunos detalles se puede consumir esta fruta aprovechando al máximo sus propiedades.
- Para que no resulte indigesta o pesada debe estar bien madura y masticarla cuidadosamente hasta que se haga agua en la boca.
- Comerla sola, nunca combinada con verduras o legumbres y menos la famosa combinación con jamón.
Hoy día un plato muy común.
- Tampoco es buena comerla como postre.
- El melón, se come aislado de las comidas para aprovechar bien sus propiedades sin perjudicarnos en nada.
- Es buena para aquellas personas que tienen insuficiencias hepáticas y renales.
- Para los casos de fiebre tomando solo su jugo es muy beneficioso.
Cómo saber cuando un melón esta maduro?
- Cuando su cáscara es amarilla, recordar que el color se oscurece a medida que éste va madurando.
- Cuando al apretar sus extremos estos ceden a la presión de los pulgares, el melón está maduro.
- Cuando vemos varios melones y todos del mismo tamaño elegir el más pesado.
- Y por último, algo que nunca falla es sentir su aroma dulzón e irresistible que nos invita a comerlo ya.
A GOLPES CON EL REFRANERO
TÚ, ESTÁS LOCO..!!
"Nietzsche"
La historia de Nietzsche es altamente curiosa, su padre también murió loco, se le diagnosticó "reblandecimiento cerebral", pero la herencia genética tuvo que ver más bien poco en la locura de su hijo, el insigne filósofo.
Sus aventuras por los burdeles de Leipzig, sobre el año 1865, le hicieron contraer la sífilis. De carácter solitario, sin amigos y tan solo abrumado por la solemne figura de Wagner, que inspiró una buena parte de su obra y con el que mantuvo una intensa relación, no fue consciente de como la enfermedad fue minando lentamente su cuerpo y su espíritu. La sífilis le dejó casi ciego y con unos dolores de cabeza que le imposibilitaban levantarse de la cama durante días. Los médicos le recomendaron un clima más benigno para su salud, por lo que desde esa fecha viajó por Francia y Suiza trabajando cuando puede.
El paso decisivo hacia su locura debemos empezar a buscarlo a partir de 1888, en su obra "Ecce Homo" podemos encontrar capítulos de la siguiente manera: "Por qué soy tan sabio", "Por que soy el destino" o "Por que escribo libros tan buenos". En enero de 1889 la enfermedad se desató el día que abrazado a un caballo en Turín no paró de llorar, desde ese instante no volvió a recobrar el juicio nunca más. El Doctor Jaume Pons ha escrito sobre Nietzsche: "Hay varios factores que debemos tener en cuenta para comprender la enfermedad de Nietzsche, su marginalidad exterior, su extrema soledad interior son causas que bien hubieran podido, con el tiempo, haberle hecho emprender el camino hacia la locura, y posiblemente ayudaron mucho a su desarrollo. Sin embargo, fue la sífilis, en un estado muy avanzado, la que produjo su parálisis mental. El cambio de personalidad, la conducta asocial y los delirios de grandeza son síntomas muy comunes de esta enfermedad".
Nietzsche acabó su vida al cuidado de su hermana, con la que había mantenido un tipo de relaciones muy complejas durante toda su vida. Murió en 1900 y su manera de filosofar, malinterpretada por el nazismo, le convirtieron en el filósofo oficial del régimen de Hitler.
UN DESCANSO PARA EL ALMA
Caminante..! volver la vista atrás, es recuperar los años por un instante.
GOTAS DE TERNURA
PENDIENTE DE TI
Estoy, pendiente de ti..
por si necesitas, algo..
una sonrisa, en un día gris..
un beso, algún abrazo..
aunque veas mis manos vacías..
mi corazón, está rebosando..
rebosa..
cuando te nombro..
cuando te llamo.
No tienes que pedirme nada..
lo notaré..
en tu mirada, en la forma..
de decirme.. te amo,
y acudiré..
urgente a tu encuentro,
para aliviar ese momento..
y todo aquello, que haga daño.
Quitaré, piedras al camino..
para que no,
interrumpan tus pasos.
Y.. le pediré a la luna,
que no, mengüé..
que en tus noches..
no hay luz, suficiente..
y en la oscuridad..
de tus miedos..
te podrías, perder.
Y.. si te falta algo,
solamente, extiende tu mano..
que yo, estoy a tu lado..
por si necesitas..
un beso, algún abrazo..
o una sonrisa..
en un día, gris.
Téura
por si necesitas, algo..
una sonrisa, en un día gris..
un beso, algún abrazo..
aunque veas mis manos vacías..
mi corazón, está rebosando..
rebosa..
cuando te nombro..
cuando te llamo.
No tienes que pedirme nada..
lo notaré..
en tu mirada, en la forma..
de decirme.. te amo,
y acudiré..
urgente a tu encuentro,
para aliviar ese momento..
y todo aquello, que haga daño.
Quitaré, piedras al camino..
para que no,
interrumpan tus pasos.
Y.. le pediré a la luna,
que no, mengüé..
que en tus noches..
no hay luz, suficiente..
y en la oscuridad..
de tus miedos..
te podrías, perder.
Y.. si te falta algo,
solamente, extiende tu mano..
que yo, estoy a tu lado..
por si necesitas..
un beso, algún abrazo..
o una sonrisa..
en un día, gris.
Téura
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